断食するダイエット合宿
断食ダイエット合宿も女性を中心に支持を集めています。断食は伝統を受けついた方法となりますが、江の島のトリートメントサロンではこうした断食合宿を企画しています。
断食体験コースとしては、三日間体験コース、五日間体験コース、1週間断食プチ断食コース、2週間体質改善コースなどがあり、延泊可能で２回目からは割引もあります。合宿地は神奈川県藤沢市江の島の島内、神奈川県藤沢市羽鳥の2カ所で、自分を見つめ直したい人、体質改善したい人、修行で心身鍛錬したい人、食生活を改善したい人方などにお勧めとなっています。
重点的にダイエットしたい人のメニューは要望にあわせて アレンジもできますし、滞在日数も必要に応じて延長できます。ちなみに断食も修行も一回で達成するものではなく、継続性が求められるようで、悪習慣を断って体質改善するには２週間かかると言われています。
ここでは2回目以降料金が安くなっていますので1年に何回かはチャレンジしてみては如何でしょうか。断食中には味覚、臭覚、皮膚感覚などが敏感になるので、その効果を体感できるはずです。
合宿での毎日の行動は自由ですが、1日6時間を目標に歩きます。合宿の良さは、参加者同士が決意して行動することにあり、必ずダイエットが達成できるはずです。断食には本断食（水のみで口にしていいのは塩分補給のため梅干のみ）と、プチ断食（野菜ジュースを食事代わりに口にする方法）があります。又、オプションで、セルライト除去、ソフト整体推拿などもあります。