ダイエット合宿の特徴
ダイエット・ヴィレッジ～「私をデブとは言わせない！」女８人の大減量
ダイエット合宿は肥満の原因となる生活習慣を改善し、その結果肥りにくい健康なカラダを作るために重点的なプログラムが組まれています。もちろん、ダイエット合宿においては合宿期間中に1人でダイエットを行うよりもずっと効率的に相当量の減量が実現しますが、この減量が第一義的なものでないことを理解しておいた方がいいでしょう。
まず第一の目標は生活習慣を改めて肥満になりにくい健康なカラダを作り上げることで、体重計の針をまるでコンパスのように考えて、とにかく食べさえしなければ体重計の目盛りが減っていく、などの発想はしないようにしてください。それでは対処療法的発想に逆戻りとなります。
最近では本当にいろいろなダイエットがあって、食べても吸収しないサプリメント、絶食によるダイエット、身体を動かなくともそれと同様の効果のある機器などはどれも体重を落とすことを目的としていますが、あくまでも対処療法ということで、これでは歯が痛くなった時に鎮痛剤を飲んで一時しのぎをしているのと同じです。
ポイントになるのは、医学的な根拠を元にしたダイエットで、何も食べないダイエットではありません。また、１日数十キロのウォーキングのようなハードな運動もメインではなく、ダイエット合宿ではメディカルチェックのデータを基準にダイエットメニューを組み立てていきます。これによってメタボリックシンドロームの状態改善としても効果的なダイエットができるのです。